НЕ ОБЖИРАЮСЬ!

КАК Я УМУДРЯЮСЬ. ИСТОРИЯ СЧАСТЬЯ

ОТ АВТОРА

46 лет я не была у врачей (стоматология и роддом не в счет). У меня нет целлюлита, не болит спина, руки-ноги; до последнего времени я не знала, где у меня расположены органы, я их не чувствовала.

Но только в 62 я научилась молодеть!

Здесь опишу, как, наконец, научилась есть мало и только самую здоровую пищу. Научилась не обжираться. Дам мини-методику тем, кто хочет перестать стареть от пережора.

Попутно расскажу, как проходит моя жизнь, какие советы я даю читательницам моих методик о любви. О чем говорю с мужем.

ИЗОБРЕТАЮ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

Мой главный талант – изобретать. Изобретать приспособления для счастливой жизни.

Я каждый день что-то изобретаю, пусть даже салат. Изобрела, как жить с любимым; как вырастить ребенка; как питаться; как работать и как не работать (это важнее!).

Начинаю писать эту - надеюсь, длинную – историю. Хочу показать людям, как можно жить радостно, несмотря ни на что.

Пока мне это удается без труда; я люблю жизнь, и жизнь любит меня.

А как повернется дальше?.. Умудрюсь ли я жить радостно, несмотря на неприятности и потери, сопутствующие старости? Умудрюсь ли умереть с улыбкой?

Это вы узнаете в конце моей книги (не могу пока сказать, будет ли это пятый или пятидесятый том, уж простите).

УМЕЮ МАСТЕРИТЬ ЖИЗНЬ

Родилась я счастливой. Потом из опыта моей жизни получилась фраза: "Человек должен только себе; он должен себе счастье".

Я всегда верила, что со мной не может произойти ничего плохого. И сейчас верю.

А ведь мою жизнь кто-то назвал бы ужасной. Родилась я в деревне, на юге Сибири, в 1952 году. Сладостями для меня были лесные ягоды, яблоко я попробовала, когда мне было пять лет. Электрическую лампочку увидела, когда училась во втором классе, до этого мы пользовались керосиновыми лампами.

Родилась я у "сложного" мужчины и простой женщины.

Мама - добрая, веселая, типично русская деревенская женщина (она и сейчас, в 2016 году, жива и весела).

Отец был талантливым писателем, но, как известно, советской власти не нужны были таланты. Я обожала отца, когда он был трезвым, и ненавидела, когда он был пьяным. Все пороки пьяного человека он демонстрировал нам с мамой. И я поклялась себе, что мы с моим будущим мужем не будем ссориться, а будем смеяться утром, днем и вечером.

Я очень благодарна родителям за мое воспитание, потому что меня никак не воспитывали. Целыми днями я гуляла одна по лесам и полям, первые цветы и первые ягоды были моей радостью.

А "наркотиком" моим были книги. Чтение и сейчас мой "наркотик"; если бы я выбирала жизнь без еды и жизнь без чтения, я бы предпочла чтение.

Когда мне исполнилось 10 лет, мы переехали в Тюмень.

Все школьные и университетские годы я оберегала себя от излишних знаний, не старалась быть хорошей ученицей; я понимала, что излишние школьные знания только вредят моему уму, засоряют мою голову. Я хотела быть писателем!

Писать рассказы начала в 20 лет - и поняла, что живу для того, чтобы описывать свою жизнь.

В это же время я открыла главный закон влюбленности: чтобы тебя догоняли – надо убегать. С тех пор у меня не было недостатка в женихах.

Мой муж и мой сын именно такие, о каких я мечтала.

С мужем, Леонидом Жаровым, мы уже больше тридцати лет живем в деревне, около Тюмени. На улице Приозерной.

Живем уединенно и медленно, без спешки и суеты, ведь счастливым и здоровым может быть только неуставший человек.

Вот несколько фраз о моей жизни:

1. Да, зависть мне знакома; я завидую самой себе.

2. Моя хитрость в том, чтобы не хитрить.

3. Я не против курения; я против той жизни, в которой хочется закурить.

Мы с мужем не только лучшие друзья, но и соавторы. Написали больше 30 книг, 10 из них опубликованы в издательствах России, остальные мы предпочитаем продавать через интернет. Большая слава нам не нужна, ведь слава – это несвобода.

В книгах и методиках мы описываем своё умение мастерить жизнь, пишем о том, как можно жить без измен и вранья, о том, как хранить любовь, чтобы она не протухла.

И, конечно, смеемся утром, днем и вечером…

* * *

ОГЛАВЛЕНИЕ:

От автора

Изобретаю приспособления для счастливой жизни

Умею мастерить жизнь

Как я обзавелась здоровой микрофлорой

Как мы не поссорились с Леонидом

Лучше, чем с прической

Почему я не толстею

Чистоедение всегда!

Сколько у меня морщинок

Почему мы не едим продукты из магазинов

Сплю с цветами

Начинаю сыроедение на чистых продуктах

Итак: чистоедение, сыроедение, малоедение!

Срывов с полного сыроедения не будет

Почему я пришла к сыроедениею

Как быть загадочной для мужа?

Пропитание идет так

Предвкушение и послевкусие

Кому не поможет кружевной воротничок?

Есть ли у меня болезни?

Вижу ли улучшения в самочувствии?

Готовлюсь к зимнему сибирскому сыроедению

«Развелась с мужем, и никому не нужна»

Как прийти к сырожуйству?

Двигаюсь. Куда?

Вареная пища – наркотик?

«Бабушке 98 лет, выглядит чудесно, работает по дому»

Логика сыроедения

Ого-го!

Наша эко-постель

Кризисок!

Даю моей башке срок: полгода

А вдруг не хватает витаминов?

Огуречит!

Опыт врача-сыроеда

Стать еще любимее

Началась самоочистка кишечника

Главная причина обжорства – биопленка на стенках кишечника

Что же буду есть зимой?

Самоочистка кишечника продолжается

Секрет удачного перехода на здоровое питание

Завидую сама себе

Илья Песок – мудрец из Израиля

Я не ходила к врачам 46 лет

«Муж надоел»

Морковка, свекла и капуста

«А где мой секс?»

Люди делятся на взрослых и невзрослых

Илья Песок: история здоровья

Секрет счастливой счастливицы

Приключения моей головы

Будем дружить умами!

Кто за нами доедает?

«Муж раздает команды. Как быть?»

Крашу седые волосы чаем (с хной)

Сыроеду вода не нужна

Аварийное питание Ильи Песка

Лао-Цзы и Леонид Жаров

Не хожу в косметические салоны. Пять фактов про меня

Не стесняя твою свободу

Как убрать химию из плода, крупы, зелени

Суть женщины

Есть ли жизнь без фруктов?

Кто хозяин своему телу?

Пропитание вкусное и сытное!

Много моркови и зелени – осторожно, каротин!

Аварийное питание для излечения неизлечимого. Методика Ильи Песка

Про срывы с сырой пищи на вареную

Большое капустное ура!

Как делать сырое масло гхи

Аварийное питание. Метод Ильи Песка

Срывы – обязательны!

Какой у меня возраст

Будет чуть вкуснее, чем обычно…

Мое меню. Осень-зима 2015

Дети неизвестно чему радуются, а взрослые неизвестно почему тревожатся

Выгоды плановых срывов на сыроедении

Что ем в городе

Совет мастера бесценен

«Опять вернулась есть»

Хочешь привязать мужчину – отпускай его

Моя новая комната. Мексиканский стиль

Экскурсия по моей новой комнате. Розы, корзины, лен, дерево

Три шторы разного цвета. Экскурсия по моей новой комнате

Фонарики вместо люстры. Экскурсия по моей новой комнате

Массаж потрохов

Сижу в гнезде у стола. Экскурсия по моей новой комнате

Окошечки

Боюсь ли я людской зависти?

Картина из моченой бумаги. Экскурсия по моей новой комнате

Тумбы для обогревателей. Экскурсия по моей новой комнате

Сундук вместо вешалки. Экскурсия по моей новой комнате

Как сейчас обеззараживаю продукты

Здоровая микрофлора – лучший подарок родителей

Жизнеописание в кайфах

Какое выбрать масло

Как мя читательница стала счастливой женой

Как не обжираться. Мини-методика

Моё определение здоровья

Ссылки

(после оплаты к вам придёт письмо с доступом к книге)

ИП Селёдкин Павел Валентинович ОГРНИП: 312385027900043

Партнерская программа | Вход для партнеров

Светлана Ермакова, Леонид Жаров © 2014-2016,

Не для коммерческого использования!